Då var vi igång med det igen! Vaknade 05:23 för två timmars simning. Det var dock ett jättebra pass! Vi började med insim 11-10-9...2-1 längder, med armhävningar, squats och abs emellan. Därefter delades vi in i grupper och körde olika stationer, till exempel arm med en hink släpande efter sig, sprintar med pull-ups emellan, och gång på botten med vikter. Det var hur köttigt som helst, men kul! Vi avslutade med en massa vattentramp, både med och utan medicinbollar, och ett teamcheer.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar